こんな記事があります。
酒を全く飲まない「休肝日」が週に２日以下と少ない男性は、３日以上 ある人に比べて死亡リスクが最大で１・８倍高いとの疫学調査結果を、厚労省研究班（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）が６日発表し た。
日本酒に換算して週に１３合以上と酒量が多い人は特にリスクが高かった。研究班の丸亀知美国立がんセンター研究員は「こうした人はまず休肝日を作り、次 に酒量を日に１－２合程度にまで減らすよう心掛けて」と呼び掛けている。
研究班は、全国８地域で４０－６９歳の男性約４万２０００人を１９９０年から２００３年まで追跡。飲酒習慣と、病気や事故を含むすべての死亡との関係を 調べた結果、酒量が多く休肝日が少ないほどリスクが高まる傾向を確認した。週に２０合以上飲む人の中では、３日以上の休肝日の有無で死亡リスクに１・８倍 の差があった。
http://www.47news.jp/CN/200704/CN2007040601000412.html
日本酒に換算して週に１３合以上ということはビールに換算すると、１２リットル（350ml缶で 33本）となるのでよっぽどな気がしますが、何にせよ大量のお酒を飲んだ週には休肝日を作った方が良さそうです。
一方、最近ビール党にはうれしい休肝日向けの飲料「休む日のAlc．0.00％」が発売されました。いわゆるノンアルコール飲料ではありますが、これまでの製品に比べてビールとしての再現性が高く、また肝臓にいいと言われている回復系アミノ酸が多く含まれています。
このアミノ酸はオルニチンと呼ばれる物で、しじみに多く含まれています。「二日酔いにはしじみ汁が効く」と昔から言われるぐらいですから、それなりの効果は期待できそうですね。
CM には吹石一恵さんが出演されており、最近よく放映されているようです。
なぜ鳥のぬいぐるみが出てくるのかと思ったら、休肝日と九官鳥をかけてたんですね。
