10月
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プリン体とは？
骨格に関わる物質で、あらゆる生物の細胞に含まれているものです。人体はもちろん、ほとんど全ての食品に含まれている物質です。
ビールにも多く含まれています。とりすぎると良くないです。
ちなみにお菓子の「プリン」とは全く関係なく、「純粋な」を意味する英語 pure と、「尿の」を意味するドイツ語 Urin をあわせた造語です。
とりすぎるとどうなる？
プリン体が体内に取り込まれると「尿酸」と呼ばれる物質になります。（言葉に「尿の」という意味が含まれているのは、そのためですね。）
この尿酸がくせ者です。尿酸が体内に増えすぎると、「痛風」という病気にかかりやすくなります。これがまたつらいです。
痛風ってどんな病気？
関節炎の一種です。足の親ゆびの付け根の関節が赤く腫れて痛みだします。痛みは万力で締めつけられたように激烈で、大の大人が2、3日は全く歩けなくなるほどの痛みです。病名の由来が、「風が吹くだけでも痛い」ことや「痛みが風が吹くように全身を移動する」ことからきているように、とにかくつらいです。
対策は？
ほとんどの場合、健康診断で尿酸値の項目があります。これにとにかく気をつけましょう。
もし診断結果良くないようでしたら、ビールやプリン体の多い食べ物をなるべく控えるようにします。
あとは適度な運動やストレス解消も有効です。
ビールを飲まないなんて無理だよ、という方には最近はプリン体カットの飲料が多く発売されていますので、それらを飲むと良いでしょう。詳しくは、全製品のプリン体比較を参照してください。
